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这是孩子最爱的蔬菜早餐饼,简单好做半小时上桌,隔三
发布日期:2020-09-16 03:23   来源:未知   阅读:

来看看我的这个土豆丝小饼的做法,今天又是周末了,喜欢动手的试试给孩子做,保受欢迎。

今天做的这个土豆饼,是我家上桌率最频繁的。土豆是一家老小都喜欢的蔬菜,现在正是新土豆大量上市的季节,已经将近有半夏的时间没怎么吃土豆了,因为夏末的很多土豆都长了芽,外面所售的也都是把芽掰掉后的样子,尽量不买;所以到了秋天真的是想每天都吃个够。土豆是最百搭的蔬菜了,和什么蔬菜都能搭配到一起。

早餐主食是必备的,再搭配一碗米糊,豆浆等汤水就可以了。早餐主食如果没有现成的我就会做饼,方便快捷,最省事。有一种早餐蔬菜饼是孩子最爱吃的,不只是孩子,全家人都爱吃,这个就是我今天做的土豆饼。

早起食欲不好,是大多数人的现象,睡得晚,起不来,困意十足的,哪里还有食欲,尤其是孩子,每天起床都需要大人叫起来,不爱吃东西也是很正常的。所以,早餐要做的有食欲,吃一口就想吃第二口才好。现在是秋天,早晚天气已经很凉了,需要增强身体的抵抗能力才不至于发生感冒等不好的症状。

我每次做这个土豆饼的时候都会放入一点胡萝卜。胡萝卜是最廉价最营养的蔬菜,常吃胡萝卜可以护眼润肤,防止眼睛干涩、无神,尤其适合上学的孩子和用眼过度的工作者。

胡萝卜最营养的元素是可以生成的胡萝卜素,但是前提是要胡萝卜跟油类物质加热才会分解。因此一般是煎炸胡萝卜、炒胡萝卜的方法比较好,这样才能让营养全部释放和吸收。也就是说,咱么能吃胡萝卜最好用炒、煎的方式,和适当食用油结合起来最好。

这是孩子最爱的早餐饼,简单好做半小时上桌,隔三差五我就做!

胡萝卜单吃的口味并不受欢迎,当配菜就是极好的,像我今天做的土豆饼,加一点胡萝卜,不会影响饼的味道,还能增加营养,孩子最喜欢吃了,每次做,小碗口大小的饼至少能吃5张。

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